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Der Schlafguru Podcast - Besser Schlafen, Besser Leben

Der Schlafguru Podcast - Besser Schlafen, Besser Leben

Wenn es um Gesundheit und Erholung geht, gibt es keine Einheitslösung. Viele haben weder die Zeit zum Schlafen noch um herauszufinden diesen zu verbessern.Egal ob Du eine gute Matratze finden möchtest, welche für unterschiedliche Bedürfnisse und Körpertypen geeignet ist, oder einfach nur die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Technologie und Erholung lesen möchtest – Schlafguru hilft dir weiter.

Die Casper Matratze - Schlafguru Podcast #2 2020/05/10, 13:00
Die Casper Matratze - Schlafguru Podcast #2

<p>Willkommen zum Schlafguru Podcast!<br><br>Episode 2 mit Deinem Host: Der Schlafguru<br><br>In dieser Folge geht es um: Die <a rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/casper-matratzen-test/">Casper Matratze</a> im Test<br><br>Casper gilt als Erfinder der modernen "Einwegmatratze", einer Universalmatratze, die für alle Körper- und Schlafarten geeignet sein soll.<br><br>Als die blau-weiße Casper-Matratze 2014 zum ersten Mal in den Vereinigten Staaten erschien, herrschte große Begeisterung. Denn das Konzept der Online-Matratze war neu. Die Matratze wird in einer handlichen Schachtel geliefert, und Sie können Casper 100 Tage lang ohne Risiko ausprobieren. Dies war noch nie zuvor gemacht worden.<br><br>Inzwischen ist die Casper-Matratze seit einiger Zeit in Deutschland, Österreich und der Schweiz erhältlich und auch dort zu einem Bestseller geworden.<br><br>Sie wird in Deutschland hergestellt. Die Casper-Matratze ist eine der hochwertigsten Matratzen und liegt im mittleren bis hohen Preissegment. Inzwischen gibt es auch die etwas günstigere Casper Essential für die kleinere Tasche.<br><br>Die Casper ist eine der beliebtesten Online-Matratzen der Welt. Und das aus gutem Grund? In unserem Bericht teilen wir unsere Erfahrungen mit dem Casper.<br><br><b>Vorteile</b></p><ul><li>Sehr universell - für die meisten Körper- und Schlaftypen geeignet</li><li>Die oberste Schicht aus Latex gibt ein leicht elastisches Gefühl beim Liegen.</li><li>Die hohe Anpassungsfähigkeit und Punktelastizität des Körpers - kann Rückenschmerzen lindern.</li><li>Guter Rückschwung - besonders geeignet für Drehmomente</li><li>Hochwertige Schaumstoffe</li><li>Optisch ansprechendes Design</li><li>Gut geschwitzt</li><li>Es ist auch für diejenigen geeignet, die nicht gut schlafen.</li><li>Stiftung Warentest, Urteil 2017: GUT (2,3)</li></ul><p><br><b>Nachteile</b></p><ul><li>Schwere Schwellen mit einem Gewicht von mehr als 100 kg könnten in die beiden unteren Schichten des Unterbaus einsinken.</li><li>Das ist nicht die billigste Matratze.</li></ul><p><br><b>Alles auf einen Blick<br></b>Die Matratze Casper Original vereint die Vorteile einer Latexmatratze und einer Matratze aus Memory-Foam.<br>Es ist eine Matratze, die universell einsetzbar ist.<br>Wir finden sie in allen Schlafpositionen bequem. Nur schwere Menschen (ab 100 kg aufwärts) könnten in einer Seitenlage zu tief in die Unterschichten einsinken.<br>Mit 425 Euro in der Version 80x200 cm steht die Casper an der Spitze der Preisliste.<br><br>Unser Fazit zum Casper Original<br>Die Casper-Matratze vereint die Vorteile einer Latexmatratze und einer Matratze aus Memory-Foam. Dadurch ist sie sehr anpassungsfähig und gleichzeitig leicht elastisch.<br><br>Es ist eine Matratze, die universell einsetzbar ist. Wir finden sie in allen Schlafpositionen bequem. Nur schwere Menschen (ab 100 kg aufwärts) könnten in einer Seitenlage zu tief in die Unterschichten einsinken.<br><br>Mit 425 Euro in der Version 80x200 cm steht die Casper an der Spitze der Preisliste. Er ist aber bei weitem nicht so teuer wie viele andere Luxusmatratzen.<br><br>Wir empfehlen Ihnen, die Matratze bei Amazon* zu bestellen und den Casper zu Hause in aller Ruhe auszuprobieren.<br><br>Die Casper ist eine Universalmatratze, die dank der Kombination aus Latex und Memory-Schaum ein ausgewogenes Schlafgefühl vermittelt. Besonders schätzen wir die Eigenschaften des Bettes in der Seitenlage.<br><br><b>Vorherige Episoden:<br></b><a rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/podcasts/schlafguru-podcast-1/">Schlafguru Podcast #1<br></a><br><b>Besuche Uns:<br></b><a rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/">Schlafguru<br></a><a rel="nofollow" href="https://twitter.com/DerSchlafguru">Twitter</a><br><a rel="nofollow" href="https://www.facebook.com/schlafguru/">Facebook</a><br><a rel="nofollow" href="https://linktr.ee/schlafguru">Linktree</a></p><p><a rel="payment" rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/">Support the show</a> (https://schlaf.guru/)</p>

Lagerungsschwindel - Schlafguru Podcast #1 2020/05/07, 20:00
Lagerungsschwindel - Schlafguru Podcast #1

<p>Willkommen zum Schlafguru Podcast!<br><br>Episode 1 mit deinem host: Der Schlafguru<br><br>In dieser Folge geht es um: <a rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/mit-schwindel-schlafen/">Nächtlichen Schwindelattacken (Lagerungsschwindel)</a><br><br>Der benigne paroxysmale Lagerungsschwindel ist ein epileptischer Schwindel, der besonders bei schnellen Lagewechseln auftritt. Die Ursache liegt im Gleichgewichtsorgan an der Hinterseite des Schädels. Hier befinden sich die flüssigkeitsgefüllten Bögen, die jede Drehung des Kopfes aufzeichnen. Zusätzlich zu den Vestibülen, die die Kopfdrehung messen, gibt es zwei kleine zentrale Blasen ("Sakulus" und "Utrikulus") im Gleichgewichtsorgan, in denen die Schwerkraft gemessen wird. Dazu braucht das Gleichgewichtsorgan kleine "Gewichte" (kleine Steine, Kristalle, "Otolithen": da diese immer fallen, "weiss" das Gleichgewichtsorgan, wo der Boden ist!) Wenn nun einige dieser Otolithen in einen Bogen eintreten, bildet sich ein LPG. Wenn sich der Kopf um die Achse des entsprechenden Bogens dreht, fallen die Otolithen des rotierenden Bogens ständig nach unten, bis sie am tiefsten Punkt zum Stillstand kommen. Während des Sturzes transportieren sie auch Flüssigkeit aus dem Maschinenraum, so dass das Gehirn völlig falsch liegt - zu falsch! - Eindruck von der Rotationsgeschwindigkeit des Kopfes! Da Otolithen normalerweise nur in einem der beiden Gleichgewichtsorgane Unruhe auslösen, ist das Gehirn ziemlich verwirrt, wenn es zwei widersprüchliche Messwerte für eine einzige Bewegung erhält!<br><br><b>Weitere Episoden:<br></b>Schlafguru Podcast #2<br>Schlafguru Podcast #3<br>Schlafguru Podcast #4<br><br><b>Besuche Uns:<br></b><a rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/">Schlafguru<br></a><a rel="nofollow" href="https://twitter.com/DerSchlafguru">Twitter</a><br><a rel="nofollow" href="https://www.facebook.com/schlafguru/">Facebook</a><br><a rel="nofollow" href="https://linktr.ee/schlafguru">Linktree</a></p><p><a rel="payment" rel="nofollow" href="https://schlaf.guru/">Support the show</a> (https://schlaf.guru/)</p>